Har sen vi kom hem haft värsta Peppen på att komma igång med träningen och ordentlig kost, än mer när det närmar sig att få flytta in i vårt nya hem!

I fredags kickstartade jag min nya kost med att stirra sanningen i vitögat. Tillsammans med mig har jag bästavän och min karl. Varav D ska upp i vikt och bygga massa, och mannen ner i vikt och komma igång med träningen och bygga styrka.

Mitt mål är att äta hälsosamt för ayy bygga muskler och forma om lite.

Har sedan en tid tillbaka ätit proteinshake för att öka intaget av protein successivt. När träningen är i full rulle kommer det öka ytterligare.

Satt under kvällen och kikade på mer tillskott. Ett bcaa för träningsdagar och kanske ett ägg protein som är definitivt helt laktosfritt eller möjligen ett biff protein med samma orsak men som fungerar snabbt och istället för vassle. Kanske en bättre komponent gentemot det långsamma jag redan äger i caseinet?

Första hållpunkter blir efter 14 dagar, det kommer innehålla 1v träning och 2v kost. Andra hållpunkter blir efter 1månad och då ska träningen ha kommit igång ordentligt.

Spännande att komma igång och super kul att på förfrågan även få kicksyarta en god vän med bättre matvanor. Hon har fått bebis för ca 6mån sedan och vill nu komma i form. Börjar lite lätt med hennes schema så får vi se, lätt att jag nördar in mig och går ner på detaljer bara för att mitt intresse är så stort ?

Imorgon blir det jobb i orten, long time no seen. Känns spännande och roligt om än jag gillar att jobba i city. Kul med ombyte och att vara efterfrågad :)


Delar med mig av en bild på två favoriter ?
Kram!

 

Alexandra

25 april 2017 08:06

Heja dig!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det dags att flytta bloggandet! Det är med delade känslor men med fokus på framtiden kommer den nya fylla fler av mina krav och önskemål. För er som vill följa oss vidare får ni efterfråga adressen via pm :) Idag tar vi bamsekliv vidare...

Fick ett par timmar med min pojk idag, skönt att komma iväg och bara vara vi. Först en lång promenad där han sökte fin kontakt och vi lajjade en massa. Paus för att springa lite ärenden och därefter en vända på klubben för ayy bygga vidare. Helt...

Efter regn kommer solsken

Fick upp förfrågan igår på fb om jag ville vara med om en utlottning på språngavgift på en Hästak hingst. En ny häst för mina ögon men helt klart ngt att vila ögonen på lite extra. Hade ju varit magiskt att någon gång i framtiden betäcka Skil...