Fick tips om att testa appen fatsecret som ska vara ett bra sätt att logga vad man äter under en dag och få en bra översikt på vad olika livsmedel innehåller. Jag har tidigare kört shapemeup lifesum appen men var inte alls nöjd. För er som inte vet loggar jag mina intag för att få en översikt på vad jag äter och även för att komma ihåg att äta.

Dieter hit och dieter dit är ingenting jag varken följer eller som är en del av mitt liv. Jag har däremot testat mig fram lite för att bygga kunskap och hitta en livsstil som passar mig. Näringslära, kost, motion och hälsa har alltid funnits som intresse och viljan att veta mer bara växer. Under hösten hittade jag något som helt klart är lockande, logiskt och hållbart att ha som livsstil utan att missa livets goda och som man slipper hårddieta och jojobanta. Kroppen får i sig rätt näringsämnen och träningen rätt energier. Carb cykling är något jag skulle kunna stoppa huvudet i och leva efter. Problemet för mig är att äta tillräckliga mängder.

Kommer utvärdera appen om ca 1månad både med känslan i kroppen och eventuella resultat. Resan mot en hel och hälsosam kropp har börjat och jag har startat dag två!

Fick frågan på min födelsedag vad jag önskade mig. Att bli uppvaktad med materiella ting eller upplevelser är något jag alltid har haft svårt för. Bakgrunden till det behöver vi inte gå in på så här på morgonkvisten efter flera timmars nattjobb. Men om vi nu ska drömma lite hade ju en sån här suttit fint!

Efter gårdagens träningsinlägg kommer här ett klipp på en grym tjej som är riktigt inspirerande. När rehabträningen är avslutad är detta ett mål som jag sätter på framtiden. Styrka, stabilitet och kroppskontroll.

Så här kommer första inlägget om träning. Under nästa vecka kommer jag starta upp min rehabträning som långsiktigt ska göra mig smärtfri och faktiskt vidhålla en god fysik.

Under den senaste tiden har den oxidativa stressen tagit över och träning, kost och hälsa har blivit lidande. Något som gjorde mig ledsen som jag själv insett och fick påpekat av en nära vän är hur min kropp förändrats sen i höstas. Jag har själv lagt märke till utebliven styrka i överkropp, ben och rent visuellt har jag tappat form, storlek och tryck i mina armar men så även i min rumpa. Kanske pga bristande kost, stress, nedstämdhet, uteblivna gymbesök, bristen på timmar i sadeln eller faktorn att tiden och orken inte räckt till.

För er som känner mig vet ni att jag har svårt att börja i vettig skala. Det är oftast radikala förändringar i kost eller träna som en dåre som är mitt signum. Men den här gången ska jag varken dieta, stressträna eller jaga något kortsiktigt. Börjar i liten skala för att successivt hitta livsstilen jag faktiskt behärskar och orkar med. Här är en schysst inspo bild på en tjej som heter michelle_lewin på IG

This is 10% luck, 20% skill
15% concentrated power of will
5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name

Den här låten var min uppladdning inför ett avgörande prov i min utbildning för att kunna tjänstgöra som väktare och få bära expanderbar batong. Efter affärsmötet vet jag fortfarande inte riktigt vad jag ska tro, förväntas eller vart allt slutar. Men om möjligheten ges kommer min vår bli extremt spännande på sätt jag aldrig hade kunnat tänka mig.

Provar att mobilblogga efter avslutat affärsmöte. Just avklarat en intervju med VD och ansvarig rekryterare.

Känslan i kroppen går knappt beskriva och eufori räcker inte som beskrivning.

Första intrycket av denne VD var långt över förväntan och jag hoppas att min norrlänska charm ligger till min fördel.

Hur ska jag med denna nya vetskap krypa till kojs och varva ner för ett par timmars sömn är för mig okänt. Helt chockad, paff och motiverad till tusen om denna utveckling blir möjlig.

Nu ligger min framtid i händerna av myndigheter, ödet och denna inspirerande människa som för ett par minuter sedan blow my mind. Vet knappt vad jag heter, vad som är upp eller ner och vart denna resa kommer sluta. Kommer benen bära vid slutstation på röda linjen eller kommer jag glida runt i tunnelbanenätet i Stockholm tills jag landat. Så många frågor, funderingar och lyckorus varvas med en känsla av rädlsa, hopp och ett stort sug i maggropen. Finner inga ord, what if my time to shine has come?! Stum...

Under förra veckan fick jag äntligen se filmen som jag, och många andra väntat på. Fifty Shades of Grey. Blandade känslor kring filmen då boken var så gripande och fantastiskt. Dem fick med mycket bra, riktigt mycket bra men många nyckelscener föll mellan stolarna. Men wow, musiken var så genomtänkt och grym. H som inte läst böckerna tyckte filmen var bra, Anastasia som skådis bedårande och en bra handling, kanske lite väl hypat kring sexscenerna. Alltid roligt med respons från någon som inte förälskat sig i boken och hade skyhöga förväntningar på alla småsaker. Sevärd heltklart, men välj ditt sällskap och förbered denne på intensitet!

En gammal dröm, som en underbar kvinna sa till mig en gång för länge sedan på en grusplan någonstans i Norrland har fått nytändning. Även om det kommer att vara i liten skala, och bara ett sidoprojekt så kommer jag äntligen få möjlighet att göra något jag älskar. Dessutom med någo (t/n) som är lovande, ung(t) och har framtiden för sig. Ett sammarbete med ett nystartat företag med något som står mig närmast hjärtat.