Snart inne avslutad v.3 av min deff.

Har inte varit hundraprocentig under denna helg och förra helgen men valt att "fuska" då jag kännt mig väldigt låg i energi och även svimfärdig vid flertalet tillfället. 

Har hittils endast sett resultat i viktminskning och mindre fett men inga stora definerade muskler. Det är både positivt och negativt men samtidigt lite tråkigt. Hade hoppats på större definition av muskler då jag tidigare sett "kanter" som jag inte ser i dagsläget. Kanske beror det på att jag inte riktigt kommer upp i någon pump pga det låga energintaget.

Ska försöka köra en vecka till och se om jag får i mig lite mer närig, har varit lite turbulent sista tiden på flera plan vilket gjort att jag inte riktigt ätit som jag borde men endå tränat. Denna vecka pga flera olika skäl blev det endast ett gympass då jag känner av min rotation i SI-lederna. Har tagit det lungt men funderar på att justera detta innan det blir värre.

Börjar känna mig laddad på att äta ordentligt och träna lite tyngre framöver.

Kommer eventuellt publicera några bilder framöver för att endå påvisa den lilla skillnad som finns och för att även ha något att blicka tillbaka på längre fram i min resa.

Har nog burit mig de sista dagarna. Fantastisk saknad och väldigt efterlängtad!

Fina pass på klubben med körning och ridning denna vecka..

Tre pass på gymmet där jag hållit mig till min nya plan men ursh vad jobbigt det varit. Tungt och nästan olidligt när jag ligger så lågt under deffen. Har ingen riktigt aptit men känner mig väldigt orkeslös.

Men trots detta: jag har avklarat mina tre inbokade pass denna vecka!!

Dag 5 på deffen lider mot sitt slut. Blir spännande att se vilken skillnad man uppnår och vart jag ska ta vid och fortsätta denna resa.

Trött i både kropp och knopp ligger jag och samlar kraft för kvällens sista punkter på min to do list.

Lite mat eller snacks i magen hade också suttit bra efter det sena gympasset.

Nya äventyr och förhoppningsvis nya möjligheter väntar. Väljer de positiva ur alla situationer och blickar framåt.

3 favoriter snurrar i högtalarna på repeat. Man får va så ibland ?

Njut av det lilla och andas in naturens härligheter!

Har sedan senaste inlägget haft "to much of overload" sen senast.

Två tuffa svängar på jobbet och en hel del saker som är på "g" i livet också som gjort att bloggen har helt enkelt inte priroiterats av flera olika skäl.

Det jobbrelaterade gick så pass långt att jag kände ännu en gång att "nä nu lägger jag ner med att dela med mig av min vardag". Det var ett sådant tillfälle som gjorde att jag slutade blogga regelbundet på min förra adress som jag trotsallt hade byggt upp under flera år, men till slut tog det för mycket energi gentemot vad det faktiskt gav.

Tänkte försöka dela med mig av utvärderingen av tightsen, har hunnit prova båda då dem dök upp under förra veckan. För och nackdelar med dem och vad jag anser om dem med kommentarer.

Kan i detta summeringsinlägg även påtala att jag påbörjat min "deff". Jag gör ett försök med den energi och motivation och ser vart det leder. Vanligtvis när jag velat tappa i fett har jag helt enkelt gått på en extremt låg kalori diet och därefter hittat ett slankare jag. Varken klokt eller speciellt givande men tillfredsställande för stunden.

Den här gången försöker jag faktiskt att göra "som man ska" fast med de möjligheterna jag har. Alltså, öka i proteiner, minska i kalorier men försöka se till att kroppen får näring att arbeta endå.

Utvärdering om detta kommer även att komma, men inte vid skrivandets stund. Behöver sova inför morgondagens prövningar och träning.

Ta hand om varandra och kom ihåg att du är värdefull för precis den du är!