Lovade mig att ta min kropp på allvar och lyssna. Stannar därför ytterligare och besöker en specialist imorgon på nacke. Jag är minst sagt livrädd.

Knäpper, strålar, bränner och spänner.. Försöker fokusera framåt men längtan växer. Vart ska jag placera mitt fokus?

Så känns min kropp efter färden och massage. Tur jag fått träffa mitt skrynkeltryne!

Kanske en sådan liten kakbit?

Bästa hjärtegrynet snart är du hemma!

Nu närmar det sig med stormsteg. På fredag kommer min bästa tjej hem!!

Som jag har längtat och det känns så fantastiskt att få börja om med henne igen. Kanske landar lite mer i mitt fack så hon både är allt jag drömt om och boxer i hela sin härlighet.

Omriktat fokus för fröken och ett helt nytt förhållningssätt till herr schäfer. När ett sätt inte fungerar gäller det att tänka om och välja annat.

Mycket kan förändras kommande tid i mitt liv men jag är helt säker på att det blir bra.

Har precis kikat in på en blogg med en tjej från Norrland som tränar hårt och följer LCHF metoden gällande kost. I går talade jag med en god vän till mig om kost och träning.

Sedan tidigare har jag vetat att många vägar leder till Rom. Både gällande träning och kost för att nå sina resultat oavsett om det är viktnedgång viktuppgång volym i muskelmassa eller uthållighet.

Jag blir så förundrad över hur folk tänker, väljer och prioriterar. Dels logik men även metodik.

Jag är absolut en rookie när det kommer till vissa delar i kost och träning och har massor att lära men jag är förundrad.

Ex1: Du har en dålig rygg men tränar massor med marklyft. Utan att ha kunskap om teknik eller tränat stadga och stabilitet innan.

Ex2: Du proppar kroppen med fetter och svälter den på kolhydrater för att rasa i vikt.

Ex3: Du matar repititioner i antal eller set.

Säger inte att jag kan eller vet bäst men det är i mina öron ologiskt.

1: Påverkan i ländryggen av marklyft är enorm tillsammans med skaderisken. Ren idioti i mina öron.

2: Vart är kunskapen om glykogen, metabolism och blodkärl och artärer?

3: Vad uppnår man vid flertalet set mer än mjölksyra, muskelnedbrytning och slitage?

Vet inte om intresset finns för en presentation av min filosofi och tankar kring det hela.

Träningssverige är enormt men hur mycket bakgrundsinformation har medelsvensson innan dem faktiskt kastar sig ut?

Skrämmande och väldigt fundersamt analyserande.

Kom ihåg att vi bara har en kropp. Ska det investeras i tid och pengar varför inte ha kunskap och analys innan under och efter?

Lyckades efter morgonens pw sticka direkt och hitta luckan i trafiken. Detta innebar att jag tog mig i säng tidigare än vanligt och vaknade tidigare. Stack till gymmet för att jobba lite på formen och bli av med lite steam.

Ben, rumpa och core fick sig en omgång. Dagsformen var något sänkt, kände mig inte svag men fick trycka på lite extra och mer än vanligt. Valde att behålla vikter och antalet reps då energin var lite låg. Kanske gårdagens låga kolhydratintag påverkade?

Nu är det uppladdning inför nattens arbete. Startade frukosten i all hast med en Maxim Protein Boost. Lite söt i smaken men bra innehåll. 50g protein 27g kolhydrater och 2g fett. Bra näringsvärde.

Fick ett meddelande idag som gjorde mig något nervös. Tid för uppkörning är satt så inom 1v kommer detta vara gjort. Förhoppningsvis med bra Utfall. Får hoppas att kärlekens magkänsla är rätt och att vi fixar det!

Nu energisparläge innan jag ska skutta i uniformen.

Jag vet att saker och ting inte händer över en natt. Men nu tycker jag ändå att det borde börja röra på sig. Ironiskt egentligen då jag vet att det tar mer tid än så trots att jag lagt om kost och träning. Får väl trösta mig med att det sker en förändring inifrån och ut.

På dessa 15 dagar har jag hunnit med 7 pass på gymmet, och 5 pass kondition. Alla dagar jag är ledig promenerar jag minst 1.5h-2h med grabben men det har jag inte räknat in alls. Så vi får väl se vad som händer framåt med tiden om det blir några märkbara resultat.

Dag 2 på jobbveckan har startat och jag tvingas då "pausa" lite på gym sidan och prioritera återhämtning och sömnen. Nästa pass blir på lördag om jag inte lyckas klämma in något imorgonbitti innan jag krigar mig hem i köerna. Återstår och se hur mycket ork som finns kvar efter natten.


Bilden får vara min livlina ett par veckor till. Förhoppningsvis kommer jag börja känna skillnad snarast åtminstone på smärtskalan.

(Bild lånad från google)

Lyssnade på ett tungt och svårsmält reportage från min favorit Tim alldeles nyss. Hatar samhället vi lever i vid sådan hära tillfällen. Att det saknas resurser och verktyg att fånga upp människor som tappat hoppet innan det är för sent. Jag kan själv relatera och i mitt fall var det min mamma som räddade mig. I Tims fall var det hästarna. Reportaget hittar ni här

http://sverigesradio.se/sida/avsnitt?programid=3052

Verkligheten i P3 där Tim berättar om sin skoltid och att hästarna räddade honom. Stolt och glad över att han gjort detta!

Pratade med min tokigt underbara blondin hemifrån på kvällskvisten. Elina, jag lovar och svär för allt jag är värd att du är inte ensam!

Vaknade av ett sms från min kärlek och surrade en sväng innan han dunade in. Så nära men ändå så långt bort. Nedräkning och längtan löser av varandra!

Organiseringen är nästan slutförd och hemmet är snart ett riktigt hem igen. Saknas två fyrbenta och en man men i övrigt är vi nästan i hamn. Lite organisation hjälper mot min rastlöshet.

Nä nu kallar J.B dags att stänga ner hjärnkontoret. Kärlek och respekt !