Besöket hos ryggdoktorn kom med blandat besked. Nacken har fått grönt ljus med fina fina ord. Så fin den är nu trodde han aldrig att den skulle bli med tanke på skicket den var i vid första besöket för 1.5år sedan.

Bakläxa fick jag för mina extremt taskiga höftböjare. Som H sa, dem har du ju gnällt över i flera år. Sanningen är ju den, att jag gnäller när jag känner efter men däremellan när allt flyter på så glömmer jag bort att dem är i riktigt dåligt skick. Så nu gör jag en ny kraftansträngning för att faktiskt bota dem. Enligt Dr så är dem grunden till allt mitt onda så det är bara sätta fart. När han provocerade dem ordentligt var jag spyfärdig och höll på att kräkas. Fick en ny bra stretching som dessvärre kräver en partner så H kommer få hjälpa mig dagligen för att jag ska bukt med det hela. Gör så gott jag kan på egen hand och bara det känner jag skillnad på.

Kommer ett inlägg om mitt improvisationspass i fredaga då jag inte ville förstöra torsdagens korrigeringar.

Träningsvärken är brutal även idag 3 dagar senare. Går in i en ny grön vecka med konrakt på schemat med litr modifiering sen sist och tillägg. Mer om det senare :)