När träningen flöt på bra och jag fick synliga resultat och kroppen fungerade fint innan jul höll jag mig till mitt stronglift schema 3 gånger i veckan.

Efter min behandling påbörjades hos micke har det fått en helt ny vändning men dessvärre tappat sin kontinuitet i träningen.

Då min problematik rent kroppsligt hängt över mig i många år men varierat i grad och styrka har denna träningsmetod varit den som fungerar bäst. Micke gav mig en ny infallsvinkel och även förklaring varför min träningsform fungerat så bra.

Dessvärre tills kroppen är återställd får detta program vila och det nya tagit form.

Mitt nya träningsprogram är baserat på rörelser i full rörelse. Det innebär inga isolerade statiska övningar. Dessutom får inte träningspasset vara längre än 20min. Detta för att inte överbelasta systemet och öka min smärttröskel. 2-3 pass i veckan, inte mer.

Man kan tycka att det borde vara väldigt enkelt att göra dessa korta pass som dessutom är sällan och "lätta". Men det hade varit väldigt svårt att få till kontinuiteten för att det blir för "simpelt".

Har sen förra veckan en förkylning som hängt men tänker mig nya tag i veckan. Måste börja på riktigt innan kroppen rasar på riktigt.

Bra frukost med färsk frukt och nu väntar en runda med vovvarna innan det är dags för dagens pass.

Nästa inlägg ska förhoppningvis handla om debuten med Yanti då vi snart ska göra vår andra start!

En behandlingsform som jag funderat mycket kring men inte riktigt vetat vart jag skulle hitta information eller börja leta.

En god vän till mig som delar mycket av min historia och en trasig kropp och även sinne tipsade mig om en man här i sthlm som jobbade med denna behandlingsmetod. Men vi börjar på steg ett.

Kinesiologi (key-ness i o logi) för att försöka få er att förstå hur det uttalas. Det har ingenting med Kina att göra. Behandlingsmetoden baseras på energier, muskelmekanik enda ner på nervnivå. Hur fungerar kroppen i rörelse?

Att behandla symtomen på problemen som många andra gör menar en kinesiolog är kortsiktigt utan dem letar efter roten. Roten till problemet för att långsiktigt återställa balansen.

Två behandlingar har jag mer energi i kroppen, mindre smärtor och ett öppnare sinne. Behandlingsmetoden i sig är ganska brutal hård och intensiv. Inget mjuk avslappnande eller rofylld stund utan motsvarigheten. Men effektivt och extremt frigörande när behandlingen är klar.

Hade min tredje behandling inbokad i fredags men fick avboka då förkylningen kom och knackade på dörren. Ser ljuset i tunneln med denna behandling om än det har varit smärtsamt och min träning fått en helomvändning. Bäst av allt är att micke har 20år inom branchen som PT och även hjälper mig med övningar och guide i hur min träning ska se ut. Mer om de i nästa inlägg !