Backade hem även idag i träningen på knäböj - ordentligt. Sist jag körde tungt var det 75kg 5x5 förra veckan växlade jag flesta setet 75kg 3 set 65 och sista 75kg. Upplever att jag vänder för tidigt och inte vågar riktigt djupt. Numer står jag i Smith maskinen och idag körde jag riktigt djupa squats på 50kg. Skön känsla. Ser det inte som ett bakslag utan snarare ett framsteg då insikten kom från mig själv och viljan att bygga stadigt och starkt oavsett hur tungt jag lyfter är jag rätt säker på att jag vinner på i längden.

Utmanade mig själv idag i bänkpressen. Idag var en sådan dag jag skulle stannat och kört samma som förra passet men jag valde att prova öka 2.5kg Fixade det med lite lägre vila vilket kändes fantastiskt för självförtroendet!

Stående rodd idag kände jag mig stark i själva övningen men ländryggen gör sig något påmind. Tar det som en flagga men inte säkert att det är av oro.

Så glad att jag äntligen lyckats prioritera mig själv och min hälsa !

Ikväll vankas hoppträning på J riktigt roligt att jag får vara med och utbilda denna sötsnok!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det dags att flytta bloggandet! Det är med delade känslor men med fokus på framtiden kommer den nya fylla fler av mina krav och önskemål. För er som vill följa oss vidare får ni efterfråga adressen via pm :) Idag tar vi bamsekliv vidare...

Fick ett par timmar med min pojk idag, skönt att komma iväg och bara vara vi. Först en lång promenad där han sökte fin kontakt och vi lajjade en massa. Paus för att springa lite ärenden och därefter en vända på klubben för ayy bygga vidare. Helt...

Efter regn kommer solsken

Fick upp förfrågan igår på fb om jag ville vara med om en utlottning på språngavgift på en Hästak hingst. En ny häst för mina ögon men helt klart ngt att vila ögonen på lite extra. Hade ju varit magiskt att någon gång i framtiden betäcka Skil...