Backade hem även idag i träningen på knäböj - ordentligt. Sist jag körde tungt var det 75kg 5x5 förra veckan växlade jag flesta setet 75kg 3 set 65 och sista 75kg. Upplever att jag vänder för tidigt och inte vågar riktigt djupt. Numer står jag i Smith maskinen och idag körde jag riktigt djupa squats på 50kg. Skön känsla. Ser det inte som ett bakslag utan snarare ett framsteg då insikten kom från mig själv och viljan att bygga stadigt och starkt oavsett hur tungt jag lyfter är jag rätt säker på att jag vinner på i längden.

Utmanade mig själv idag i bänkpressen. Idag var en sådan dag jag skulle stannat och kört samma som förra passet men jag valde att prova öka 2.5kg Fixade det med lite lägre vila vilket kändes fantastiskt för självförtroendet!

Stående rodd idag kände jag mig stark i själva övningen men ländryggen gör sig något påmind. Tar det som en flagga men inte säkert att det är av oro.

Så glad att jag äntligen lyckats prioritera mig själv och min hälsa !

Ikväll vankas hoppträning på J riktigt roligt att jag får vara med och utbilda denna sötsnok!

Igår vaknade jag med det i hela kroppen efter en orolig insomning. Nu ligger jag här och vänder och vrider på mig och kan inte komma till ro.

Kan inte sätta fingret på varför och ligger bara och snurrar och vänder.

Jag som brukar sova så gott med andetag precis bredvid mig. Mycket att se fram emot under morgondagen också men inte så pass att jag ska ligga sömnlös då ingenting skapar nervositet eller oro.

Hoppas på att J.B dyker upp snart så att ja får vila innan klockan ringer.

Längtar till morgondagens träningspass både på förmiddagen och kvällen. Kommer bli fantastiskt roligt. Nya elever kommer även till ridskolan vilket alltid är kul.

Sov gott ni som inte somnat och godmorgon till er som läser detta senare !