Lyckades efter huvudvärk och tröttheten från avgrunden släpa både mig och mannen till gymmet.

Testade ny teknik på squatsen efter lite research och diskussion. Bra känsla i genomförande och respons. Mer bredd och något utåtvridet i foten.

Ökade i bänken till 25kg från tidigare 22.5kg och fick dessutom utmaning som pressade mig till tårar och därefter personbästa i bänk 35kg med stöttning! Jag som för knappa 3veckir sedan knappt orkade stången.

Avslutade med övningar i cable crossen som fick namnet flyes. Sjukt skakis och väntar brutal träningsvärk.

Värmde även med promenad/jogg ! Nu ska jag begrava mig i madrasslandet innan morgondagen som med lite flax spenderas i backen :)