Direktlänk till inlägg 19 februari 2016
En vecka från gymmet pga visiten i sthlm och en lite för trött kropp. Kände under fredagen förra veckan att jag hade ett utbrott av förkylning nära. Den ligger och pyr vid utan men har lugnat sig något. Tog därför ett beslut att prioritera sömnen före tidig, tidig träning på fredagsmorgonen.
Fick sköta om min bättre hälft på onsdagens planerade träning och kompenserade detta med att åka till gymmet igår kring lunch. Har haft dåligt samvete att träningen har fått ett uppehåll men motivationen har absolut inte dalat utan snarare vuxit under veckan som gått med bakslag för krocken så klart.
Appen som jag registrerar min träning med föreslog att jag skulle gå ner 10% i vikter då jag inte tränat senaste veckan men jag var hård och höll mig till planen förutom på militärpressen där jag lastade av. Då detta är min akilleshäl och jag fick fuska lite förra gången med mera fart valde jag att gå ner-2.5 från förra veckan istället för att öka 2.5 som hade varit grundplanen för förra veckans ökning. Surt men jag ser ljust på möjligheten att öka här när jag har assist igen.
Nu har jag passerat min vikt i marklyft vilket känns lite ballt! Tror även att jag börjar nå en platå på knäböjen eller så har en veckas vila gjort muskelminnet lite vekt. Tänkte försöka ge mig på ett pass imorgon också!
Ikväll väntas en dejt med en fyrbent vän på en helt ny plats ? mer om detta senare !
Så var det dags att flytta bloggandet! Det är med delade känslor men med fokus på framtiden kommer den nya fylla fler av mina krav och önskemål. För er som vill följa oss vidare får ni efterfråga adressen via pm :) Idag tar vi bamsekliv vidare...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 |
19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 | |||||||||
|