Efter sökskogen blev det en kaffe och tvätt innan jag fortsatte att glida på motivationen. Nu var det Yantis tur att få använda huvudet lite. Hon sköter sig så fint i långlina som idag på promenad även om hon också vill hoppa och leka med de andra.

Provade lägga ett IPO spår. Insåg att det är pinsamt länge sen vi spårade ax flera olika anledningar. Men mest pga min okunskap blir det lätt lagt på hyllan.

Första spåret blev väl kanske 30m med depåer som vi jobbat med förut då hennes tempo varit så högt. Ca 5m mellan depåerna. Hon fattade uppgiften ganska snart och tappade kärnan två gånger annars väldigt fint. Spåret fick ligga ca 20min.

Andra spåret fick ligga lite längre och hade en högre svårighetsgrad. 30min liggtid och ca 60m långt med en vinkel. Provade även att lägga depåerna längre ifrån varandra.

Lärdomen av dagens spårarbete blir att ha näring i början av spåret och kanske prova lägga i fotspåren var 5 steg och varva med längre avstånd längre in i spåret och plocka bort depåerna då hon drog ner tempot självmant.

Hon gick fint i underlagsbytet och hade ett härligt nosarbete med mindre misstag.

Efter fikapausen fick jag coaching med apportering. Arbetade delvis med kampen men även med shaping. Hon svarade så fint på detta och var intensiv och arbetsvillig och oj vad hon använde huvudet.

Nu väntar lite vila innan vi ska avrunda dagen med en platsliggning. Fantastiskt härligt att ha en dag i hundarnas tecken!

Jobbar så fint ihop. Här sitter jag i sökskogen och väntar på att bli hittad.

Blir så lycklig när entusiasmen lyser i ögonen. Tror nog att blir det ordning på detta ska jag vara lektant och allt allvarligare arbete får min man sköta.

Nu närmar dem sig!

Skulle jag nog bo i Helsingborg...
Jobba åt Tomas Hammar, träna och tävla hästar. På min lediga tid skulle jag tävla med det mindre fyrfotade och njuta av det vackra landskapet.

Skulle pengar bara vara en siffra tror jag att denna herre hade kunnat få vara min kompis.

Magiskt vacker och hoppar fantastiskt.

Vi alla har dagar där man känner sig mer eller mindre vilse i skogen. Man vet varken vart man är eller vart man ska. Man kanske kommer ihåg vart man har varit.

Dags att kliva tillbaka till stigen som leder vidare oavsett vart det är och ta kommandot över det som livet erbjuder.

Med en vecka långt över förväntan o bagaget i positiv bemärkelse och förhoppningsvis en magisk dag framför mig väljer jag att omfamna dagen och faktiskt för en liten stund känna att ett av mina delmålet faktiskt är uppnådda. Jag har kommit så långt tack vare min självdisciplin så vem ska stoppa mig nu? Ingen annan än mig själv har den makten.

Tack för ett magiskt samtal min själsyster, jag behövde irra en liten stund till men med solensstrålar och dig i mitt hjärta tar jag stora steg framåt. ?

Att bara sätta rubriken för detta inlägg var lättare sagt än gjort. Ämnet i sig är solklart men att formulera det i ett ord eller mening var svårt.

Jag har tidigare nämnt att jag är dedikerad det jag bestämmer mig för. Min hälsa och mitt välmående har ju varit en prioritet sen jag flyttade upp och en målsättning jag vägrar avvika ifrån. Gymmet är prioritet före det mesta och jag måste fortsätta bygga min borg.

Idag valde jag däremot att låta kroppen tala istället för hjärnan.

Med kvällens ridlektioner innebar det två hästar som skulle motioneras och därefter gymmet som är spikat på måndagar... men...

Jag valde att flytta på gymmet till imorgon och hellre gumma två dagar i rad för att komma tillbaka i fas gentemot att riskera att jag tar mig vatten över huvudet ochdrar upp min gamla skada.

Valet blev alltså att avvakta och se hur kroppen reagerar på att rida två hästar på samma dag innan jag belastar med gym samma dag.

Hoppas att jag vaknar imorgon och känner mig fit for fight och kan genomföra denna plan. Att jag får belöning för att jag faktiskt tänker efter och inte bara kör på.

Bjuder på denna fantastiska bild efter kvällens uteritt.

Känslan från fredagens ridpass ligger fortfarande kvar. Många kluvna känslor just för att det påminde mig om alla fina stunder att få känna sig duktig och motivationen att faktiskt göra en fantastisk Come back.

En del av mig skriker - nu nu nu. Den andra säger - ha tålamod och bygg din borg stadigt.

Försöker ha is i magen och fortsätta med att bygga min borg, fokusera på att Yanti ska bl frisk och stanna så och kanske göra en riktig tävlingssäsong med henne detta år.

Tittar på mina bilder efter träningen. Kanske inte synbar jättestor skillnad - men det känns på insidan. Massor.
Väljer att dela med mig ibland av bilder när jag ser en utveckling och även ett par siffror.

Totalt ökning
Squats: 47.5kg (67.5kg)
OH press: 7.5kg (27.5)
Bench: 12kg (32kg)
Row: 35kg (55kg)
Deadlifs: 57.5kg (77.5)

Detta är på totalt 8v.

Jag har valt att backa av på OH pressen ordentligt pga av min tidigare skada i axeln för att minimera risken för skador. Ökningen borde varit som på bänk 12kg men jag har valt säkerhet framför maximal ökning.

Påbörjade detta träningsschema med sällskap av min bättre hälft men har under senare tid tränat mest själv. Här har min ökning också påverkat då jag mentalt inte tar mig över barriären med vad jag faktiskt kan klara av på samma sätt som om jag har någon som passar mig.

Hoppas på att få fortsätta vara frisk och slippa mer bakslag. Tanken blir att under april månad öka på konditionen och när prövotiden går ut på 12v lägga till övningar med fokus på mage och även kroppskontroll. Kostschemat påbörjas lite smått redan i veckan är påsken är slut. Funderar även på att göra det riktigt strikt i april :-)

Inte allt för lätt att hålla fröken randig sysselsatt när hon varken får busa springa hoppa eller leka. Fick ett bra tips och trots att jag var skeptisk så provade jag.

Steg1: bryt av det bruna på en tändsticka och håll därefter i stickan och gnugga den i händerna.

Steg2: göm tändstickan

Steg3: låt hunden leta.

Trodde aldrig Yanti skulle hitta den i allt som redan luktar som mig och förstå uppgiften och husse var väldigt skeptisk.

Trots detta så fattade hon med lite stöttning vad hon skulle göra och hittade den båda gångerna!

Nästa steg blir att träna på markering för i dagsläget försöker hon appoetera den lilla stickan ?

Dags att kolla såret i eftermiddag och se status. Svårt att säga hur det ser ut under men att hålla henne till veterinären restriktioner lugn är en omöjlighet så jag hoppas att läkningen trots allt går bra och att det ser fint ut.

Ut i backen med massa fina människor. Kö, kö, kö i liften. Folk överallt, grötig backe och flatljus - ursh fy och blä. När man vet hur bra Åre är vanligtvis är det inte värt att åka sådana dagar. 2.5h åkning sen kallade plikten på ridskolan.

Där möts man av påskäggsjakt med fantastiskt underhåll. Vår stallansvarige är helt klart bäst! Världens bästa champa!

Fick en fin tur på bästa J också. Älskar hur denna ponny tar till sig träningen och utvecklas med lite vägledning.

Nu är det gymmet som hägrar. En öl på det här så är långftedagen fulländad.

Misstänker att familjen har andra planer så det gäller väl att vara en bra värdinna och uppfylla dessa också. Kvällen ser oavsett lovande ut.

Kropp knopp och hjärtat är där det ska vara ? starkare på alla plan varje dag.

Puss och glad påsk alla kärringar, harar och fjädrar!