Vet inte hur många gånger jag stött på nattarbetare och kollegor som skyller sin övervikt på att man inte hinner äta ordentligt, stress och rubbade sömnrutiner som anledning till sin övervikt.

Att äta nyttigt handlar i största utsträckning om planering och framförhållning. Onyttiga alternativ är lättillgängligt absolut men det är inte de enda alternativen.

Hälsa handlar inte om vad vågen säger, utan näring, motion och val. Hur vill du man leva, vad vill man ha ut av livet?

Så här ser min nattpreppning ut för småsaker att tugga på om tiden inte räcker till att faktiskt sitta ner och äta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det dags att flytta bloggandet! Det är med delade känslor men med fokus på framtiden kommer den nya fylla fler av mina krav och önskemål. För er som vill följa oss vidare får ni efterfråga adressen via pm :) Idag tar vi bamsekliv vidare...

Fick ett par timmar med min pojk idag, skönt att komma iväg och bara vara vi. Först en lång promenad där han sökte fin kontakt och vi lajjade en massa. Paus för att springa lite ärenden och därefter en vända på klubben för ayy bygga vidare. Helt...

Efter regn kommer solsken

Fick upp förfrågan igår på fb om jag ville vara med om en utlottning på språngavgift på en Hästak hingst. En ny häst för mina ögon men helt klart ngt att vila ögonen på lite extra. Hade ju varit magiskt att någon gång i framtiden betäcka Skil...